Пришла сегодня на работу, а там барахлит кондиционирование. Как результат сразу обострилась аллергия на пыль и черт знает что еще тут есть. Лицо горит, дискомфорт жуткий. И тут коллега-индуска отправляет мне ссылку на статью, в которой с точки зрения йоги описывается функциональность дыхания и его влияния на состояние организма. Я и раньше знала, что человек по жизни дышит попеременно то левой, то правой ноздрей, не обеими одновременно. Но оказывается, если заткнуть ваткой правое ухо, затыкается и правая ноздря - соответственно, открывается левая, и как результат температура тела понижается, наступает период релаксации. Сижу, экспериментирую
wildyogi.info/ru/issue/artem-frolov-asimmetrich...
sequencewiz.org/2014/08/06/one-nostril-breathin...