Экстернал - человек, склонный приписывать всему происходящему в его жизни внешние причины. Это люди, привыкшие полагаться на милость судьбы, как говорят, на авось, больше верят в удачное расположение звёзд, чем свои силы.
Интернал - тип личности, в случае неудачи более обвиняющий в ней себя, а не других и окружающие обстоятельства.
Это люди, которые рассчитывают только на собственные силы. Они не будут сидеть и спокойно ждать, пока журавль попадёт к ним в руки, а изо всех сил будут пытаться поймать свою синицу.
И хотя, как утверждают специалисты, интерналом быть выгоднее, однако повышенная требовательность к себе, свойственная людям этой группы, имеет свои издержки: синдром хронической усталости, раздражительность, нервозность, в случае неудачи нередко мучительное чувство вины. Им рекомендуется почаще вспоминать пословицу: «Что ни происходит, всё делается к лучшему».