Кофе по утрам помогает "проснуться" лишь спустя 40 минут. Лучший (и более полезный) эффект дают яблоки, потому что повышают уровень глюкозы в крови, а углеводы заставляют мозг работать и дают энергию организму. Альтернативой яблоку называют подслащенную воду.